В апреле этого года, прожив 117 лет и 137 дней, умерла самая старая женщина в мире - Эмма Морано. Она была последним человеком на земле, который родился в позапрошлом столетии - в 1899 году. «Мой бог, я так стара, что я чувствую себя ровесницей холмов вокруг меня,»
- сказала Эмма, когда ей вручили грамоту о присвоении мирового рекорда книги Гиннесса как самому старому человеку.
Награду книги рекордов Гиннесса Эмма Морано (Emma Martina Luigia Morano) получила в мае прошлого года после того, как умерла Сюзанна Мушатт Джонс, предыдущая долгожительница, державшая этот рекорд. 29 ноября 2016 , и это событие широко освещалось в мировой прессе. Тогда у Эммы спросили секрет ее долголетия. Итальянка призналась, что весь фокус в ее особенной диете: почти всю свою жизнь Эмма непременно съедала каждый день три яйца (два сырых, одно вареное) и блюдо из сырого мяса. Но к старости в эту диету пришлось внести некоторые изменения - конечно, годы-то уже не те. Так что последние лет десять Эмма позволяла себе всего лишь два яйца и несколько печенек в день.
Возможно, секрет был и правда в сырых куриных яйцах - Эмма ела их с 20-летнего возраста, когда ей диагностировали анемию, - но и генетику тоже нельзя не принимать во внимание. Эмма была самым старшим ребенком в семье и пережила всех своих семерых сестер и братьев. Ее мама дожила до возраста 91 года, а несколько ее сестер прожили более ста лет.
«Она не страдала, » - сказал доктор Карло Бава, который вел Эмму последние годы. Он рассказал, что 117-летняя итальянка умерла тихо, спокойно, сидя в своем кресле-качалке у себя дома. «Я рад, что она не страдала, а ушла от нас именно вот так, спокойно,» - сказал он.
Титул «самой долгоживущей» женщины на планете перешёл к американке Гертруде Уивер . Она родилась в крестьянской семье в Арканзасе. В 17 лет вышла замуж, родила четверых детей, но после того, как в 104 года сломала бедро, попала в дом престарелых. Она несколько раз покидала это учреждение, жила с родственниками, но в конце концов приняла решение остаться в специализированном учреждении, где есть соответствующий уход за пожилыми.
Гертруда Уивер. Фото: Reuters
Уивер всегда отмечала три фактора её долголетия — это вера в Бога, трудолюбие и любовь к ближним. А её девиз по жизни: «Делай всё, что в твоих силах, а если что-то не в твоих силах, значит, это не в твоих силах».
Следующая по списку официальных долгожительниц планеты тоже американка — Джералиэн Тэлли .
Тэлли родилась 115 лет назад в городе Монтроуз (штат Джорджия) в многодетной афроамериканской семье. У неё было 10 братьев и сестёр. С самого раннего детства Джералиэн работала на ферме, занималась сбором хлопка, арахиса и сладкого картофеля.Тэлли рассказывает, что она никогда не водила машину, потому что однажды она перепутала педали, и автомобиль тронулся в другом направлении. Зато до сих пор Тэлли с большим удовольствием ходит... на рыбалку. На свой 114-й день рождения она сама сделала себе подарок, поймав 7 сомов!
Девиз Джералиэн Тэлли, который позволяет ей сохранять бодрость духа и отличное настроение каждый день, — «относись к другим так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе».
Третье место среди долгожительниц планеты принадлежит уроженке штата Алабама — Сюзанне Мушатт Джонс .
Она, как и Джералиэн Тэлли, родилась в многодетной семье. В возрасте 24 лет Сюзанна переехала в Нью-Йорк, где устроилась работать няней. Всю свою жизнь Сюзанна Мушатт Джонс прожила, присматривая за чужими детьми, но сама так и не узнала радости материнства. Последние 26 лет она живёт в доме престарелых, передвигается на коляске, но при этом хорошо себя чувствует.
Секрет своего долголетия Сюзанна определяет тем, что никогда не употребляла алкоголь и не курила.
Позитивный настрой
Четвёртой самой пожилой женщиной планеты является итальянка Эмма Мартина Луиджа Морано . На сегодняшний день ей 115 лет.
Эмма родилась в многодетной семье — у нее было 8 братьев и сестёр. В октябре 1926 года она вышла замуж за Джованни Мартинуцци. Но этот брак не был счастливым. Эмма не смогла пережить потерю их единственного ребёнка и разорвала отношения с супругом.
Эмма рассказывает, что всегда очень много работала. Была кухаркой, трудилась на джутовой фабрике и в школе-интернате. Только в 75 лет Эмма вышла на пенсию.
Когда итальянку спросили, в чём секрет её долголетия, она сказала, что никогда не употребляла наркотики, ест по три яйца в день, выпивает стакан домашнего бренди и иногда позволяет себе шоколад. И, конечно, всегда с оптимизмом смотрит в будущее!
Ещё одна, пятая по списку долгожительница Виолетт Браун родилась 10 марта 1900 года на Ямайке. Она была четвёртым ребёнком в семье своих родителей, но единственным, который перешагнул 100-летний рубеж. В начале 1960-х годов Виолетт вышла замуж за Августа Гейнора Брауна, но многодетной матерью не стала. Её единственная дочь так и не узнала, что её мать вошла в пятёрку мировых долгожительниц.
Мужчины живут меньше
Примечательно, что именно представительницы прекрасного пола расположились на верхних строчках «хит-парада» долгожителей. «Мужские» места в этом длинном списке начинаются только... с 36-й строчки! Так, самым пожилым ныне живущим мужчиной считается японец Сакари Момои .
Сакари Момои «всего» 112 лет. Он родился в крестьянской семье в городе Фукусима. К счастью, масштабная техногенная авария 2011 года Момои не застала — к тому времени он переехал в другой город.Всю свою жизнь Сакари Момои проработал в системе образования — был директором сначала технической, а затем средней школы в городе Сайтама.
У Момои трое детей. Примечательно, что все они живы по сей день. А ещё у японского дедушки есть 11 внуков и 32 правнука.
В 2013 году журналисты спросили Сакари Момои, сколько он ещё хочет жить. Момои ответил, что он хочет пожить ещё два года. И, как видим, он сдержал обещание.
На втором месте среди ныне живущих мужчин-долгожителей расположился тоже японец — Коидэ Ясутаро .
О Коидэ ничего неизвестно, кроме того, что он живет в городе Нагоя в префектуре Айти. А ещё 27 января 2015 года Коидэ стал 35-м из когда-либо живших старейших верифицированных мужчин в мире.
Ясутаро Коидэ и Сакари Момои — единственные мужчины, которые входят в верифицированный (подтверждённый) список долгожителей планеты.
Требуется доказать
Однако есть список старейших людей планеты, чей статус пока еще не подтверждён официальными органами и соответствующими документами. Тут мужчины занимают главенствующие позиции. И возраст, который приписывают себе они, просто не укладывается в голове.
Самый пожилой из таких мужчин — индиец Махашта Мураси . Он утверждает, что родился в январе 1835 года. А это означает, что на сегодняшний день ему 180 лет!
Если верить индийским «паспортисткам», то Махашта Мурсаи родился 6 января 1835 года в городе Бангалор. Потом Махашта перебрался в Варанаси, где устроился сапожником и проработал на этой должности вплоть до 1957 года. Таким образом выходит, что Мурсаи вышел на пенсию в возрасте 122 лет. «Я пережил всех своих детей и внуков, — говорит Махашта Мурсаи, — похоже, что смерть забыла обо мне...»
К сожалению, Мурсаи пока не прошёл специальную медицинскую экспертизу, чтобы подтвердить свой возраст. Поэтому нам остаётся только верить ему на слово.Другой долгожитель-рекордсмен — индонезиец Мбах Гово . До конца неизвестно, настоящее ли имя у этого человека или вымышленное. Также нет определённости и с местом рождения Мбаха Гово. Сегодня он проживает на острове Ява, где местный деревенский староста и островитяне ухаживают за ним. Мбах Гово говорит, что родился 144 года назад. Косвенно его слова подтверждаются и историческими фактами, свидетелем которых был Мбах Гово. Так, он очень чётко помнит строительство местного сахарного завода в 1880 году. Ему было на тот момент 10 лет. Также, по словам Мбаха Гово, у него за всю его долгую жизнь было 4 жены и пятеро детей, но все они уже умерли.
Также одним из самых пожилых людей планеты, которые пока не подтвердили свой статус, является и бразилец Хосе Агинело дос Сантос . Он рассказывает, что родился 7 июля 1888 года в семье африканских рабов в городе Педра-Бранка в Бразилии. Хосе никогда не был женат, у него нет и никогда не было детей. По сей день он ходит без палочки, обладает отменным аппетитом и не имеет никаких серьёзных проблем со здоровьем. И это несмотря на то, что Хосе последние 50 лет выкуривает каждый день по пачке сигарет!
Большую часть своей жизни Хосе Агинело дос Сантос проработал на кофейной плантации в городе Бауру. А после того, как вышел на пенсию, переселился в местный дом престарелых. Хосе любит рассказывать анекдоты и петь песни и никогда не пропускает свою ежедневную порцию риса и бобов.
«Никакого секрета прожить долгую жизнь нет, — заявил в интервью журналистам Хосе Агинело дос Сантос, — нужно просто принимать всё, как есть. Я дожил до этого возраста просто потому, что много жил. Вот и всё».
1 июня жительнице Чечни Коку Истамбуловой исполняется 129 лет. Ее по праву можно назвать самой старой женщиной в мире. Правда, такая долгая жизнь женщину не радует, она рассказывает, что за всю ее жизнь не было ни одного счастливого дня. Ей было 26 лет, когда началась революция, и 55 лет, когда закончилась Вторая мировая. Женщине исполнилось 102 года, когда распался СССР. Об уникальной долгожительнице рассказывает издание «Губернiя Daily».
- Я вижу людей-долгожителей, которые занимаются спортом, придерживаются специальной диеты, стараются поддерживать форму, но как я дожила до сегодняшнего дня, я не представляю. Я всегда много работала, копалась в земле, и за всю жизнь у меня не было ни одного счастливого дня. Я устала. Для меня долгая жизнь совсем не божий подарок - наоборот, божье наказание.
Дети и родные Тамары умирали, а она все жила. Последней из детей пять лет назад умерла дочь, ей было 104 года.
Какой секрет долгой жизни? Женщина рассказывает, что она избегает употреблять мясо, любит сыр и кисломолочные продукты, правда, говорит, что никогда не придерживалась диет.
- Я пережила Гражданскую войну после революции, Вторую мировую войну, депортацию нашего народа в 1944 году… а позже еще две чеченские войны. И теперь я уверена, что прожила несчастливую жизнь.
Всю свою жизнь (кроме периода депортации во время Второй мировой войны) Коку Истамбулова живет в чеченском селе.
Я помню немецкие танки, проезжавшие мимо нашего дома. Это было страшно. Я помню жизнь в Казахстане, это был для нас самый трудный период. Мы побывали в ссылке и в Сибири, но в Казахстане было хуже. Там мы чувствовали, как местные нас ненавидят. Каждый день я мечтала о том, как вернусь домой.
Коку вспоминает, что жизнь в Чечне поменялась, когда пришла советская власть.
Нас воспитывали по очень строгим мусульманским законам, и мы должны были одеваться очень скромно. А потом пришли советские времена, и женщины быстро начали носить более открытую одежду. Оглядываясь на свою жизнь, я жалею о том, что не умерла раньше. Всю жизнь одна работа, без отдыха и развлечений.
30Здоровье 17.10.2016
Дорогие читатели, сегодня на блоге я хочу поговорить о феномене долгожительства. Геронтологи и другие специалисты, причастные к изучению возможностей человеческого организма, уверяют, что живем мы преступно мало. Организм человека от рождения запрограммирован на 100-120 лет не просто существования, а активного бытия. То есть, живем мы в среднем на 30-40% меньше отпущенного природой срока. Почему? Причин много, но сейчас о них речь пойдет лишь опосредованно. На примере уникальных людей-долгожителей мы с вами посмотрим, что же дает людям силы так долго, а часто, и плодотворно идти по жизни.
Кого считать долгожителями?
Помните старый фильм «Средство Макропулоса» по пьесе Карела Чапека? Автор поставил философский вопрос: а такое ли благо для нас бессмертие, к которому человек порой беспечно стремится? Хорошо, пусть не бессмертие, но жить очень долго - это ведь тоже порой тяжкое бремя. «Старость не радость» - вздыхают порой люди пенсионного возраста.
С точки зрения «чемпионов» долголетия, долгожителей мира из книги рекордов Гиннеса, они совсем юнцы, но уставшие от жизни. Впрочем, таких «старичков» хватает и среди 30-летних. Поэтому мы здесь будем говорить, в первую очередь, не о долгих летах вообще, а о том, как отдельным людям удается свершить почти невозможное: оставаться и в 100 лет, и в более солидном возрасте в ясном уме и в физическом здравии.
Для начала стоит определиться с тем, а кого считать долгожителями?
Общепринято относить к этой категории людей, возраст которых - более 90 лет. Эта цифра закреплена в классификации ВОЗ.
Надо сказать, таких людей в мире немало. Даже в нашей стране, традиционно критикуемой за низкую продолжительность жизни, порядка 350 человек перевалили за этот возрастной рубеж. И с каждым годом число «аксакалов» продолжает расти.
Второй существенный момент: есть ли у человека официальные документы, подтверждающие дату его рождения. С этим сложнее, все-таки мир за последнее столетие пережил две глобальные войны и множество иных катаклизмов, да и чисто семейные проблемы порой приводят к утрате таких бумаг. Поэтому существуют так называемые верифицированные долгожители мира и неофициальные, предположительные. Последним приходится представлять некие косвенные доказательства своих рекордов.
Неоспоримый факт: женщин-долгожителей намного больше, чем мужчин. Это тоже пока ставит в тупик ученых. Хотя и вообще продолжительность жизни «сильного» пола почти повсеместно меньше, чем у их прекрасных половин. Чему есть вполне объективные причины. Главная, та, что на поверхности: они более старательно сокращают себе жизнь вредными привычками, а иногда и чрезмерной трудовой нагрузкой.
Феномен места: Япония, деревушки в Италии и племя в Индии
Интересен и вопрос привязки к местности этого явления. Почему в одних странах и отдельных регионах люди живут намного дольше, чем в других? Экология, уровень медицины и социальных благ, традиции питания - эти и многие другие факторы исследователи принимают во внимание. Но точных и всеобъемлющих ответов эта статистика не дает. Тайна все равно остается.
Общеизвестно, что много людей в весьма почтенном возрасте проживает в горных районах планеты (но не слишком высоко, где воздух уже сильно разряжен). Грузия, Азербайджан, Абхазия и другие территории бывшего СССР отмечены этим преимуществом, также немало самых долгожителей в мире живет в Японии.
В Стране Восходящего Солнца более 40 тысяч граждан перевалило за 100-летний рубеж. ООН сделала прогноз, что к 2050 году, если тенденция сохранится, в этой стране будет уже миллион столетних. Это даже вызывает опасения власть имущих: нация стареет, процент пожилых японцев в общей численности населения постоянно повышается.
86% из рекордсменов возраста - женщины, и Япония не исключение. Если полистать списки официальных долгожителей мира, то там мы увидим немало представителей этой страны. Скажем, Мисао Окава ушел из жизни в прошлом году, достигнув рубежа в 117 лет и 27 дней. А ныне здравствующе Наби Тадзима на 16 октября 2016 года было 116 лет и 72 дня.
Ученые из Италии недавно опубликовали результаты исследований о феномене жителей деревни Аччароли. 300 человек там имеют возраст более 100 лет. Причем, трудятся и живут активно, наслаждаясь всеми радостями жизни, в том числе, сексуальными! Об этом вы можете почитать в И здесь же можно узнать много интересного о том, чем современная медицина может помочь всем, кто стремится продлить свой земной путь.
Но вот что ученые так и не могут разгадать, так это тайну . Имена его представителей мы не найдем в рейтингах долгожителей мира книги рекордов, наверно, им попросту некогда заниматься формальностями. Зато, живя более 110 лет (причем, поголовно!) эти аборигены великолепно видят, имеют отменные зубы без признаков кариеса, вообще обладают завидным здоровьем.
Единственный секрет, который виден невооруженным глазом, это особенности питания членов племени. Они едят фрукты и сырые овощи, мясо употребляют лишь по большим праздникам. Заготавливают соки впрок, пьют их в самые трудные времена, когда не подоспел новый урожай или погода, природа преподносит неприятные сюрпризы.
Другое отличительное свойство хунза - постоянная физическая активность, закалка, воспитанная привычкой купаться в холодной воде. 60-летние женщины племени спокойно рожают здоровеньких крепышей и живут, в полном смысле слова, припеваючи. Кстати, вот это-то как раз и может быть самым главным фактором их жизнестойкости: непробиваемый оптимизм!
Другие страны-рекордсмены по числу долгожителей
Этим же правилом руководствуются и долгожители мира на сегодняшний день, проживающие в Абхазии. Там долгий срок жизни никого не удивляет, почти у 3% населения в паспортах значатся даты рождения начала прошлого века. «Злые люди долго не живут» - это одна из распространенных абхазских поговорок.
Более 80 тысяч человек в США тоже принадлежат к долгожителям. Тут все иначе: не блестящие экологические показатели, высокий темп существования с неизбежными стрессами. Но зато страна может похвастаться весьма высоким уровнем жизни вообще и медицины, в частности.
Еще более впечатляет пример Кубы. Тут на 11 миллионов населения - 3000 столетних граждан и тех, кто перевали за эту возрастную планку. Опять же, секрет в пристальном внимании государства к вопросам здравоохранения.
Тайвань давно считают еще одним «очагом долголетия». В маленькой стране более 1200 человек в возрасте 100 лет и выше. Тут, видимо, дело в восточных традициях питания и неспешного бытия, философского отношения к миру.
Легенды мира: документально не подтвержденные «чемпионы»
Жил в Китае такой персонаж: Ли Чунг-ян. Ушел в мир иной в 1933 году и уверял, что год его рождения - 1680-й, то есть прожито было 253 года. Он не скрывал истоков своей бодрости: физическая нагрузка, специальные дыхательные упражнения и… восточная невозмутимость. «Сердце нужно держать в покое и спать как в последний раз» - учил он окружающих.
Что говорят об этом исторические факты? Архивисты нашли документы, где речь идет о поздравлениях человека с именем Ли Чунг-ян китайским императором. И поздравлял его верховный правитель со славными его юбилеями в 150 и 200 лет. Тот ли это самый человек или полный тезка, родственник долгожителя 20-го века, остается под большим вопросом. Но очень хочется верить!
Другие долгожители мира называли разные сроки: например, венгры Золтан Петраж и Петр Зортай уверяли, что прожили 186 и 185 лет, соответственно. Пакистанец Махаммад Афзия - 180, как и ряд представителей других стран.
В Советском Союзе даже выпустили почтовую марку в честь Мухамеда Эйвазова. Он умер в 1959-м в возрасте около 151 год.
А вот поучительная история от английских знатоков старины. Король Карл в 1935 году пригласил в Лондон крестьянина Томаса Парра, уверявшего, что ему 152 года, он пережил 9 королей. Карл не поскупился на пышные торжества. Но после обильно застолья уникальный гость умер. Официально объявили, что от пневмонии, с почестями захоронили в Вестминстерском аббатстве. Но большинство ученых сходятся во мнении, что истинной причиной трагического финала было банальное переедание за королевским столом.
Мировые рекордсмены долголетия
Если посмотреть списки, предложенные Википедией, то в них перечислены 100 самых «долгоиграющих» жителей планеты, чей доказанный возраст на момент ухода из жизни перевалил за 114 лет. Перечни более «юных», в 100 лет и старше, гораздо длиннее.
И тут мы снова встречаемся с загадками и противоречиями. Если где-то наслаждаться годами помогают достойные условия жизни, то как объяснить феномен Мэгги Паулин Барнс, прожившей 115 лет 319 дней (с 1882 по1998). Это действительно уникум: она единственный представитель долгожителей мира, родившихся в рабстве.
В упомянутых списках и примерах из Книги рекордов Гиннеса упоминается и имена американок Бесси Купер, Элизабет Болден, японки Танэ Икаи, представительницы Эквадора Марии Каповилья и десятков других «чемпионов», перешагнувших рубеж 116-летней продолжительности жизни. А Саре Кнаусс на момент ухода из жизни было более 119 лет (она из США).
Японка Танэ Икаи рассказывала, что ее успех связан с любовью к дарам моря, именно их она всегда предпочитала в питании. А вот канадка Мария Луиза Мейлер благополучно достигла возраста 117 лет и 230 дней, но всю жизнь трудилась, не покладая рук, причем, в тяжелых условиях. Два мужа, 10 детей. К тому же, Мария не отказывалась от бокальчика-другого вина, а курить бросила с 90-летнему юбилею.
Мужчин в этой славной когорте немного. В категории долгожители мира книги рекордов Гиннеса зафиксировано имя японца, прожившего чуть более 116 лет. Это Дзироэмон Кимура. 115 лет и 252 дня радовался жизни Кристиан Мортенсен – датчанин, эмигрировавший в США. Пуэрториканец Эмилиано Меркадо дель Торо тоже в числе рекордсменов с итогом 115 лет 163 дня. Есть несколько более «младших» чемпионов.
Жанна Кальман: неистовая француженка
Долгие годы список самых долгожителей в мире возглавляла Жанна-Луиза Кальман с феноменальным результатом 122 года и 164 дня (1875–1997). Только представьте: она могла видеть первый полет братьев Райт, пережила две мировые войны и кучу других знаковых событий мировой истории.
Предлагаю посмотреть видеоматериал о ней и о Топ 10 долгожителей нашей планеты.
Получается, что ее рецептом успеха является постоянная физическая активность. Велосипед, причем, не прогулочный, она была почти профи в гонках! А в 85-летнем возрасте научилась прилично фехтовать. До последних дней была в памяти и ясном уме, отличалась отменным чувством юмора. И вкусом к хорошей одежде!
Луиза Кальман объясняла свой рекорд умением следовать простому правилу: «Когда невозможно решить проблемы, нет нужды беспокоиться».
Кстати, неистовая француженка питалась совсем не нектаром и амброзией. Знаете, когда она отказала себе в удовольствии выпивать каждый день по стаканчику портвейна? В 117 лет! Один невезучий нотариус решил «облагодетельствовать» 92 – летнюю Жанну-Луизу, взявшись платить ей пожизненную ренту. Она прожила еще 30 лет, надолго пережив нотариуса, что так и не дождался ее скромной квартирки.
Антиса Хвичава: образец трудолюбия
Но кого же считать официально признанным самым долгожителем в мире за всю историю, во всяком случае, современную? Это Антиса Хвичава, обычная грузинская женщина, немного не дожившая до рубежа в 133 года. В течение 85 лет она трудилась на чайных плантациях.
Существуют документы, подтверждающие подлинность факта ее рождения в 1880 году. Это признали специалисты Книги рекордов Гиннеса, выдавшие грузинке соответствующий сертификат.
Антиса Хвичава была неграмотной, так что об истоках своей уникальности ничего не бралась рассказывать многочисленным гостям. Зато интересовалась новинками науки, хотела научиться владению компьютером. Живость ума и природная любознательность оставались при ней до последнего вздоха.
А что о тайне долголетия знают ученые?
Попробуем подвести некоторые итоги. Кто же они, долгожители мира: люди, сделавшие себя сами или счастливчики, баловни судьбы?
Разумеется, много делается в плане общего развития здравоохранения, увеличения продолжительности жизни целых стран и народов. Снижаются показатели детской смертности, немало сделано в плане поиска новых методов лечения онкологии и заболеваний сердечнососудистой системы. Но они по-прежнему уносят больше всего человеческих жизней, внося свою черную правку в статистику.
Профессор анатомии Калифорнийского университета Леонард Хейфлик обнаружил интересную закономерность: продолжительность жизни человека и отношением веса мозга к весу тела связаны пропорционально. Чем больше это частное, тем длиннее жизнь. По его мнению, старение начинается тогда, когда мы прекращаем расти. По сути, лет с 30, а то и раньше. А вот акулы, галапагосские черепахи и ряд других существ стареют весьма медленно, поскольку практически всю жизнь чуть-чуть, но прирастают в размерах.
Парацельс, между тем, был уверен, что человеку по силам жить 600 лет. Его русские коллеги Илья Мечников и Александр Богомолец давали нам срок в 160 лет.
Можно говорить о том, что на процесс влияет наследственность, и отчасти это верно. Экология, питание, здоровый образ жизни - все это факторы влияния. Но, даже из вышеприведенных примеров ясно, что «наши» долгожители не были ангелоподобными существами. Кто-то выпивал, кстати, некоторые, даже весьма прилично, другие покуривали или даже дымили напропалую, третьи злоупотребляли кофе.
Ирландский землевладелец Браун, доживший, как считается, до 120 лет, завещал сделать себе надгробную надпись. Вот ее текст: «Он был всегда пьян и так страшен в этом состоянии, что сама смерть боялась его».
Вот и мысли для всех нас… Но есть, есть-таки одно общее, что объединяет всех долгожителей мира - это неистощимое жизнелюбие, оптимизм. Они жили долго, потому что искренне любили жизнь. И она отплатила им взаимностью.
Желаю всем нам здоровья, простых радостей жизни. Нам всем есть чему поучиться у долгожителей: тому же позитиву, трудолюбию и спокойнее относиться к стрессам.
И для души мы с вами послушаем сегодня Вольфганг Амадей Моцарт. Концерт для фортепиано с оркестром № 23 , Ля мажор, 2 часть Adagio. Фортепиано: Владимир Горовиц. Почаще слушайте такую прекрасную музыку. Моцарт-это свет, чистота и просто душевная радость.
Смотрите также
Невероятные факты
Старейшая женщина России и мира утверждает, что была несчастна каждый день своей долгой жизни, считая свое существование настоящим наказанием.
Жительница Чечни Коку Истамбулова рассказала, что понятия не имеет, как она смогла прожить так долго, и считает, что долгая жизнь была просто волей Бога.
Ее документы были утеряны во время второй чеченской войны, которая шла между 1999 и 2009 годами. Однако по внутреннему паспорту она родилась 1 июня 1889 года, и скоро ей исполнится 129 лет.
"Взглянув на свою несчастную жизнь, я хотела бы умереть молодой", - призналась старейшая жительница Земли.
"Я работала всю свою жизнь. У меня не было времени на отдых или развлечения. Я копала землю и сажала арбузы. Когда я работала, дни шли один за другим. Теперь я не живу, а существую."
По данным пенсионного фонда в России проживает 37 людей, которым больше 110 лет.
Что же расскажут о секретах долголетия другие долгожители нашей планеты. Вот несколько советов:
1. Мы все помним, как в детстве мы развлекались, часто забывая поесть и поспать. Я считаю, что мы можем сохранить это состояние и во взрослой жизни. Не нужно утомлять свое тело большим количеством правил, такими как режим и строгий прием пищи.
2. Не смотрите на календарь. Просто празднуйте каждый день.
3. Вкладывайте в качественные вещи, они никогда не выходят из моды.
4. Влюбляйтесь, женитесь, занимайтесь любовью.
5. Я заставляю себя выходить на улицу каждый день, даже если нужно пройтись вокруг дома. Двигайтесь, чтобы оставаться молодым.
6. Даже если вы кого-то ненавидите, держите это при себе. Не обижайте людей по какой-либо причине.
7. Никогда не отказывайтесь от любви.
8. Путешествуйте, пока вы молоды, и есть возможность. Не беспокойтесь о деньгах. Опыт намного ценнее, чем деньги.
9. Не сравнивайте. Вы никогда не будете довольны своей жизнью. Хорошо там, где нас нет.
10. Каждый день делайте что-то для себя.
11. Заведите домашнего питомца. Иногда в жизни мы становимся одиноки. Животные напоминают нам, что мы - живые существа.
12. Я не говорю, что вам нужно придерживаться какой-то религии. Но вам нужно понять, во что вы верите, и жить этим в полной мере.
13. Жизнь хороша. Все зависит от человека. Будьте довольны. Вам не обязательно быть все время счастливым, но вам нужно быть довольным.
14. Если вы сохраняете позитив, вы сможете пройти через все. Когда вы думаете негативно, вы отравляете свое тело. Просто улыбайтесь. Смех – лучшее лекарство.
15. Любите людей. Находите то, что вам нравится в человеке – это присутствует, потому что все мы - люди.
16. Я стараюсь достаточно доверять и быть уверенным в себе, чтобы справляться со всем, что происходит.
